POLI DANCE !!
A GINÁSTICA SENSUAL QUE
ENCANTA E SEDUZ OS HOMENS.
A ginástica sensual é uma modalidade de ginástica que consiste na mistura de vários tipos de exercícios. A vantagem é que além de queimar calorias, os movimentos da ginástica sensual tonificam os músculos de forma delicada se aliando com a elasticidade como no caso de uma bailarina, além de eliminar a celulite.
A ginástica sensual trabalha ainda a sensualidade e a feminidade, aumentado a autoestima, a libido e a confiança na hora do sexo. Os movimentos ficam mais harmônicos e se adquire um melhor controle na coordenação das partes do corpo.
Sem falar que dominando esta arte, você dominará qualquer ser da espécie humana masculina. Não há nenhum que resista a esta dança sensual misturada com ginática.
Os exercícios mais procurados são aqueles mais insinuantes, como performances no poste ou na cadeira (pole dance ou chair dance), no chão e na parede, mas as rotinas incluem movimentos mais tradicionais de condicionamento físico.
Convencional, no entanto, não é um adjetivo que se aplique no caso das aulas de pompoarismo, técnica milenar que consiste em contrair e relaxar a musculatura vaginal, previne doenças como incontinência urinária e pode ser aproveitada na hora H.
Nas primeiras aulas de ginástica sensual pode ser difícil conciliar resistência física com sensualidade, mas em pouco tempo é possível pegar o jeitinho. Além disso, o aquecimento antes dos exercícios é indispensável, já que trata-se de uma atividade que faz tanto esforço quanto a ginástica normal com o diferencial é que tudo é feito mantendo a sensualidade do corpo feminino.
Separei um video com movimentos básicos. Na verdade este é mais uma dança sensual usando como cenário o poli dance.
ESTE AGORA É MAIS PROFISSIONAL
MAS COM O TEMPO VOCÊS CHEGAM LÁ !!
ESTA FOI MAIS UM DICA
DO AMIGO DE VOCÊS
BJS DE LUZ NO CORAÇÃO
BLADE
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